-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ÷итируем_“ут

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.08.2012
«аписей: 1395
 омментариев: 2202
Ќаписано: 3636

ѕолезные советы

¬оскресенье, 16 —ент€бр€ 2012 г. 16:47 + в цитатник
Shadow_and_Angel все записи автора

 аждый из нас хочет быть здоровым и жить как можно дольше. ј что дл€ этого нужно?

«амечено, что оптимисты болеют гораздо меньше и живут значительно дольше пессимистов. » все это потому, что они не унывают ни при каких обсто€тельствах, стараютс€ всегда улыбатьс€, любить себ€ и с любовью относитьс€ к окружаающему их миру. »з этого можно сделать вывод, что улыбка и любовь — самые лучшие лекарства. ≈сли бы мы чаще вспоминали о них, то жили бы, не боле€, до 100 и более лет. ƒаже 5 минут смеха продлевают жизнь и действуют отрицательно на болезни. “ак что улыбайтесь, смейтесь и будете здоровы! ќптимизм, бодрость духа, радостное отношение к жизни помогают одержать победу даже над смертоносными вирусами и бактери€ми. јктивна€ работа мозга тоже способствует долголетию. ƒл€ сохранени€ его активности, пам€ти и €сности ума посто€нно трудитесь, наход€ себе зан€тие дл€ души, побольше читайте, пишите стихи, изучайте иностранные €зыки, посещайте театр, а еще, чтобы не состаритьс€, старайтесь постигать новое.


Ќе поддавайтесь лени и перееданию — смертным грехам человека. ≈сли хотите продлить жизнь, умерьте трапезы. –азрушают здоровье и привод€т к старости злоба, уныние, тоска и нетерпимость. ”читесь управл€ть своими эмоци€ми и даже в непри€тном старайтесь видеть положительное. Ќа нервной почве возникают €зва желудка, бронхиальна€ астма, сахарный диабет, гипертони€ и другие болезни, но если настроить себ€ на позитивную волну, то все они быстро отступают. —облюдайте режим, совмеща€ труд с активным отдыхом и рациональным питанием. —тарайтесь поддерживать себ€ в тонусе, проход€ за день не менее 3 км и ежедневно выполн€€ посильную зар€дку. Ёто помогает выработке гормонов счасть€, снижает риск возникновени€ раковых заболеваний, а еще способствует очищению организма. ѕри любых нагрузках следите за пульсом. ¬ыполн€€ зар€дку, врем€ от времени задерживайте дыхание. Ёто заставл€ет чаще битьс€ сердце, помогает расширению сосудов головного мозга, сердца и жизненно важных органов, насыщает кровь кислородом и, естественно, продлевает жизнь. ћоложавый вид зависит и от сексуальной активности, так как регул€рна€ полова€ жизнь улучшает работу эндокринной системы. ѕоэтому любите друг друга и живите долго и счастливо.

» в конце предложу несколько рецептов лечени€ некоторых болезней.
„тобы нормализовать уровень сахара при сахарном диабете, советую 2 раза в день съедать по 1 ч.л. сем€н люцерны, запива€ их 1/2 стакана воды. ћожно заваривать, как чай, побеги белой шелковицы, ежевики и пить эти напитки. Ёффективно съедать в день по 2 сырых клубн€ топинамбура.


«апоры перестанут мучить, если каждый раз перед едой выпивать стакан сырой воды. “акже надо старатьс€ есть меньше вареного, отдава€ предпочтение салатам из несладких овощей и фруктов.


«ащитит от гриппа во врем€ эпидемии болезни смесь золотого уса с медом. Ќеобходимо 7-8 усиков и несколько листьев растени€ пропустить через м€сорубку, добавить в полученную массу такое же количество по объему натурального меда, тщательно перемешать и поставить на хранение в плотно закрытой стекл€нной посуде в холодное место. ѕринимать по 1 ч.л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды до выздоровлени€. ћожно употребл€ть витаминный коктейль. ƒл€ этого надо измельчить и смешать по объему по 2 части мелиссы, корней заманихи и родиолы розовой, по 3 части листьев крапивы и плодов шиповника, залить 2 ст.л. смеси 0,5 л кип€тка, насто€ть до охлаждени€, затем процедить, добавить по вкусу мед и пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.


ѕриступ кашл€ быстро пройдет, если глубоко вдохнуть воздух, а потом долго и медленно выдыхать его. ј чтобы кашель полностью одолеть, надо делать ингал€ции. ѕоместите в эмалированную посуду, предварительно измельчив, 60 г прополиса и 40 г пчелиного воска, поставьте ее на кип€щую вод€ную баню и 10-15 минут дышите над паром. ¬ыполн€йте процедуру утром и вечером до улучшени€ состо€ни€.


ѕользуйтесь этими советами, и вы не пожалеете!

¬аша Shadow_And_Angel

дл€ сообщества ÷итируем “ут
–убрики:   расота и «доровье
ѕолезное
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Ћайме   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 —ент€бр€ 2012 г. 17:02 (ссылка)
—пасибо за нужное напоминание - и хорошее оформление поста! ’орошего настроени€ и удачи1
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Shadow_and_Angel   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 —ент€бр€ 2012 г. 20:57 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку