-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ÷итируем_“ут

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.08.2012
«аписей: 1395
 омментариев: 2202
Ќаписано: 3636

ѕолезные советы на все случаи жизни

—уббота, 25 јвгуста 2012 г. 19:42 + в цитатник
YuliaBelka все записи автора

 ак выбрать карандаш дл€ глаз

1. ѕокупа€ карандаш, обращайте внимание на качество дерева, из которого он сделан. Ёто не должны быть спрессованные опилки! »деально, когда он изготовлен из цельного дерева, в таком случае карандаш не будет часто ломатьс€, его легче точить, а значит, он прослужит дольше. ѕластмассовые карандаши удобнее дерев€нных, ведь в них грифель затачиваетс€ и выдвигаетс€ автоматически. ќднако дерев€нные карандаши имеют свое преимущество – дерево отличный антисептик, оно преп€тствует размножению микробов.


2.  рышечка карандаша должна сидеть плотно.
3. √рифель карандаша не должен содержать белого налета. ≈сли он присутствует, то это говорит о том, что карандаш или старый, или компоненты, из которых состоит грифель, испортились.
4. ¬ хороших магазинах присутствуют «пробники». »ми можно воспользоватьс€ и посмотреть, подходит ли качество и цвет. Ќе стоит упускать возможность использовани€ такого «пробника».
5.  арандаш должен оставл€ть при нанесении четкую линию без разрывов и вкраплений кристаллов.
6. —ледует подобрать оптимальную жесткость грифел€ – если он будет слишком м€гким, то лини€ получитс€ расплывшейс€, а жесткий карандаш может поцарапать чувствительную кожу век.

 ачественный и правильно подобранный карандаш не только долго прослужит, а и выделит глаза, сделав их более выразительными и запоминающимис€.

≈сли обгорели на солнце

≈сли вы обгорели на солнце, то следует срочно принимать необходимые меры. ќжоги станут заметны примерно через полчаса после посещени€ пл€жа, а спуст€ еще два часа, они про€в€тс€ максимально.  ожа при этом приобретет красноватый оттенок, а вам будет больно до нее дотронутьс€. ѕо€витс€ сонливость и слабость, повыситс€ температура тела. Ќо с этими непри€тност€ми можно легко справитьс€ без помощи доктора.

—начала охладите обожженные места. ¬ этом вам поможет ванна с прохладной водой. ¬ воду следует добавить немного крахмала, пищевой соды или лавандового эфирного масла. ѕосле прин€ти€ ванны возьмите салфетку и промокните ей кожу. »спользовать дл€ этой цели полотенце не стоит. “акже не стоит пользоватьс€ пеной дл€ ванн, гел€ми и мылом. Ќе растирайте поврежденные места спиртовыми растворами или ледовыми кубиками, так как это может ускорить по€вление волдырей.

 огда вы охладите кожу, нанесите на проблемные участки мазь от ожогов или крем, предназначенный дл€ использовани€ после загара. Ёто избавит вам от зуда, а также от шелушени€ кожи. ≈сли у вас нет в наличии специальных покупных средств, то не нужно расстраиватьс€, так как домашние средства помогут ничуть не хуже.

ѕоможет натуральный нежирный йогурт, белки которого смогут удержать влагу на поверхности, что положительно отразитс€ на состо€нии здоровь€ кожи. ƒомашние средства, впрочем, как и магазинные кремы, нужно наносить несколько раз подр€д, пока вы не заметите улучшени€ самочувстви€ и состо€ни€ кожи.

ѕри ожогах хорошо поможет домашн€€ маска, выполненна€ их овс€ных хлопьев. ƒл€ этого просто заварите хлопь€ кип€тком, затем смажьте полученной массой пораженные участки. ѕодержите 15 минут, смойте прохладной водой. ≈сли на коже вследствие солнечных ожогов по€вились волдыри, то ни в коем случае не вскрывайте их. ј если они вскрылись сами, то следует обработать эти участки специальной антибактериальной мазью.

«аживление клеток кожи происходит во сне. ј значит, отдыхать нужно по возможности больше. „тобы не допустить обезвоживани€ организма, пейте много жидкости. ј чтобы не обгореть вновь, старайтесь в ближайшие дни не по€вл€тьс€ на солнце.

 

 ак ухаживать за ступн€ми?

—тупн€м приходит туго – в день мы проходим несколько км, за каждый сделанный шаг мы об€заны именно ступн€м. Ќаша стопа состоит из 26 маленьких косточек и нескольких тыс€ч нервных окончаний, поэтому, если ступни очень устали, это немедленно отразитс€ на общем самочувствии.

≈сть несколько золотых правил ухода за ступн€ми:
• регул€рное распаривание кожи ступней, отшелушивание с помощью щеточки и увлажнение с помощью крема улучшают внешний вид стоп и ухаживают за кожей.
• ћассаж и различные упражнени€ дл€ ступней помогают св€зкам расслабитьс€ и делают их гибкими.
• ћассаж и тепло стимулируют кровообращение, улучшают приток питательных веществ к клеткам и кислорода к мышцам, преп€тствуют развитию синдрома холодных ног.
• —тупни надо регул€рно внимательно осматривать, чтобы воврем€ распознать и начать борьбу с грибком и инфекци€ми.

ћы предлагаем вам не только полезный, но и очень при€тный комплекс процедур по уходу за ногами. ¬ыберите час времени, когда вас никто не потревожит и уделите этот час своим ступн€м, чтобы они были здоровыми и красивыми.

—начала надо сделать распаривание. Ќасыпьте в кип€ток несколько ложек морской соли, добавьте цвет ромашки или несколько капель эфирного масла, разбавьте кип€ток холодной водой и опустите ноги в гор€чую воду. Ќоги в гор€чей воде надо подержать 10 минут, этого вполне достаточно, чтобы ступни отдохнули, а кожа разм€гчилась.

ѕосле распаривани€ необходимо сделать удаление ороговевшей кожи. ƒл€ этого вам надо промокнуть мокрые ноги полотенцем, нанести на кожу скраб и хорошенько потереть кожу ступней. “ака€ проста€ процедура может многое – вы сделаете массаж, отшелушите мертвые клетки, поможете обновлению клеток и просто сделаете кожу ступней гладкой и бархатистой.

ѕосле того, как вы прошлись по ступн€м скрабом, надо ополоснуть ноги от отшелушивающего средства и промокнуть полотенцем. “еперь пришел черед увлажнени€. ¬озьмите питательный или увлажн€ющий крем дл€ ноги вотрите его в кожу ступней. ћожно также сделать маску из крема – нанесите толстый слой крема на ноги, укутайте их полотенцем и посидите так час. ѕосле такой маски кожа ног станет словно у младенца – нежна€ и м€гка€!

 

 ак ускорить рост волос?

”скорить рост волос может маска на основе касторового масла. ƒл€ ее приготовлени€ вам понадобитс€ чайна€ ложка касторового масла и меда, одно €йцо и сок луковицы средних размеров. ¬се ингредиенты необходимо тщательно перемещать и втереть в кожный покров головы. „ерез 2 часа маска смываетс€ с помощью шампун€.

ќтвар из корней лопуха и ивы стимулирует рост волос. ƒл€ его приготовлени€ необходимо добавить 20 г каждого вида кореньев на литр воды и прокип€тить их в течение 15 минут. «атем отвар процеживают и моют им голову 3-4 раза в неделю.

Ёффективнейшим средством ускорени€ роста волос считаетс€ настойка перца. Ёта настойка свободно продаетс€ в аптеках. ≈сли у вас очень чувствительна€ кожа, то нужно использовать настойку перца на масле. ≈е необходимо развести в пропорции 1/1 с бальзамом-ополаскивателем и нанести на волосы марлевым тампоном. ≈сли у вас нормальна€ кожа, то использовать следует спиртовой раствор. ≈го разбавл€ют в пропорции ½ с кефиром или водой и нанос€т на волосы марлевым тампоном.

”скорить рост волос можно и с помощью маски на основе горчицы. ƒл€ ее приготовлени€ понадобитьс€ столова€ ложка горчицы, стакан кефира и 2 желтка. Ќо примен€ть эту маску можно не более 1 раза в неделю.

»мбирь отлично стимулирует рост волос. Ќеобходимо на мелкой терке натереть имбирь и полученную кашицу нанести на волосы. „ерез час маску необходимо смыть.  роме этого така€ маска дл€ волос предотвращает чрезмерное выпадение волос.

» не забывайте про массаж головы – он усилит эффект всех описанных процедур.

 

”ход за кожей лица зимой

«имой особенно важно удел€ть внимание уходу за кожей лица. ¬едь стоит один раз поленитьс€, и сразу начинаютс€ проблемы — шелушение, микротрещинки, ощущение сухости. ’очу рассказать о некоторых хитрост€х, которые помогут оставатьс€ красивой в холода.
«имой € об€зательно использую тональный крем. ѕри выборе средства обращаю внимание на состав крема. ќн должен быть на жировой, а не на водной основе. ј вот увлажн€ющим кремом € пользуюсь только перед сном — он содержит много воды, котора€ на холоде может замерзнуть и обморозить кожу.
ѕеред выходом на улицу € часто делаю питательную маску — отвариваю в молоке листь€ свежей капусты и накладываю на кожу на 20 минут (маска идеально подходит дл€ сухой кожи). ѕо возможности несколько раз в день протираю кожу отваром из липового цвета — это помогает избежать шелушени€. 1-2 раза в неделю делаю теплые ванны дл€ лица. ¬ 1 л воды (температура 36-37 °—) добавл€ю 3 ст. л. сухого молока, 1 ст. л. кукурузного или оливкового масла, 2 капли масла лаванды, м€ты или мелиссы. «атем умываюсь смесью, стараюсь подержать лицо в питательной воде хот€ бы несколько раз
по 30 секунд. ќдин раз в неделю удел€ю врем€ пи-лингу. —редство дл€ пи-линга готовлю сама. –астапливаю на вод€ной бане 2 ст. л. меда, добавл€ю сок половинки лимона и 1 ст. л. пшеничных отрубей. Ќо это средство нельз€ использовать при куперозе.

ƒелаем тонкую талию!

” многих женщин с возрастом по€вл€ютс€ проблемы с отложени€ми в области живота. ∆ировые складки обычно огорчают нас, и больше всего — в начале лета. Ѕоротьс€ с такими проблемами можно как в спортивном зале, прибега€ к специальным диетам, так и с помощью особых масок, о которых мне хотелось бы рассказать.
ѕрежде чем наносить такие маски, обработайте кожу живота скрабом. ¬ качестве очищающего средства хорошо использовать морскую соль со сметаной или кофейную гущу с оливковым маслом.
ƒл€ одной из масок вам понадоб€тс€ теплые сливки. —мешайте их с 20 г сухих теплых дрожжей, добавьте 2 ст. л. меда, подождите 20 мин, потом капните несколько капель масла вербены или герани. √отовую маску нанесите на живот на 30 мин, а затем смойте теплой водой.
 роме того, можно сделать маску из черной глины.   500 г глины добавьте несколько капель эфирного масла апельсина и молотый кофе. Ќанесите эту смесь на живот, сверху накройте полиэтиленовой пленкой и обв€жите талию шерст€ным платком. —мойте маску через 20-30 мин.
ƒл€ другой маски вам понадоб€тс€ 2 ст. л. сухой крапивы, которую нужно залить стаканом кип€тка, а затем прокип€тить в течение 10 мин на медленном огне. —ложенную в несколько раз марлю смочите в жидкости, положите на живот, накройте пленкой, а через 30 мин снимите.
Ќа распаренную после гор€чей ванны кожу живота нанесите 1 ст. л. меда и вбивайте его отрывистыми движени€ми пальцев. „ерез 15 мин смойте мед большим количеством теплой воды.
ћожно также приготовить тонизирующий лосьон. ƒл€ этого в минеральную воду добавьте три капли эфирного масла вербены и массажными похлопывающими движени€ми вотрите раствор в кожу живота. “акие маски и лосьоны отлично борютс€ с др€блостью кожи. ≈сли будете следовать моим советам, то вскоре ощутите, что ваш живот стал подт€нутым и упругим.

 ак выбрать стиральный порошок

–аньше € покупала один порошок дл€ всех вещей. » результат стирки не всегда мен€ устраивал: на вещах оставались п€тна, не удавалось избавитьс€ от желтоватого оттенка на белых издели€х. » € стала обращать внимание на состав порошка. —начала вы€снила, что означает каждый из компонентов, и теперь, чита€ этикетку, выбираю порошок с умом. ≈сли вам нужно отстирать жирные п€тна, в составе порошка должны присутствовать ѕј¬ (поверхностно-активные вещества). ќни созданы специально, чтобы удал€ть остатки жира с волокон ткани. ќтстирать п€тна белкового происхождени€ помогают энзимы. Ќо действуют они только в теплой воде (выше 40 °—).  роме того, энзим целлюлозы, например, придает гладкость издели€м из хлопка, распр€мл€€ волокна и дела€ их эластичными.
—тирать белые вещи необходимо порошком с отбеливающими компонентами. ќднако они тоже справл€ютс€ с работой только в гор€чей воде. ¬ порошок дл€ белых вещей могут входить оптические азурины. ќни придают вещам белизну. Ѕолее щад€щим стиральный порошок делают секвестранты — эти вещества см€гчают воду.
¬ порошке дл€ машинной стирки должны присутствовать стабилизаторы пены. Ѕез них обильна€ пена может мешать работе машины. ѕродлить срок службы стиральной машины помогут св€зывающие вещества, которые вход€т в состав некоторых порошков.
ƒл€ детских вещей € стараюсь выбирать порошки без фосфатов — эти вещества могут вызывать у маленьких детей аллергию.

 

—охран€ем форму груди после родов

¬о врем€ всего срока кормлени€ нужно посто€нно носить бюстгальтер, даже во врем€ сна. ≈сли соблюдать данное правило, то кожа и прилегающие к груди ткани не будут выт€гиватьс€ под т€жестью увеличившейс€ массы груди.
ќб€зательно нужно выполн€ть упражнени€ дл€ молочной железы. «ар€дка не только укрепит грудь, но и будет способствовать лактации.
¬от эти упражнени€.
1. —€дьте за стол, выпр€мьтесь, вт€ните живот, возьмитесь ладон€ми снизу за столешницу и изо всех сил старайтесь ее подн€ть. ѕовторите упражнение не менее 10 раз.
2. —ид€ или сто€, сложите вместе ладони перед собой на уровне груди. — усилием прижимайте их друг к другу в течение 6 с. ѕовторите это упражнение 10 раз.
 роме того, очень важны водные процедуры. ƒержать грудь в тонусе помогут водный массаж и контрастный душ — их совершенно необходимо проводить каждый день с утра после гимнастических зан€тий.
Ќежелательно сразу же после родов пытатьс€ восстанавливать форму груди с помощью силовых тренажеров — это может навредить. ¬оздержитесь от посещений спортивного зала в течение 6 мес€цев как минимум.

дл€ сообщества ÷итируем “ут

–убрики:   расота и «доровье
ѕолезное


ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



booonic   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 19:52 (ссылка)
спасибо, реально полезно. беру в цитатник!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕростоЅелка   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 20:11 (ссылка)
спасибочки!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LOVE_STRAWBERRY   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 20:32 (ссылка)
спасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LOVE_STRAWBERRY   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 20:33 (ссылка)
пасибочки!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒанила_‘окс   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:04 (ссылка)
спасибочки!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 ачай-ка   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:15 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕиарЅлогов   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:26 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬еликий√уру   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:32 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–укоделие_от_Ѕелки   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:40 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ѕ≈÷Ќј«_¬ƒ¬   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:42 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕринцеска678-€   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:52 (ссылка)
спасибо за полезную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬с€ка€–азность   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 21:58 (ссылка)
супер
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬с€ка€–азность   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 22:13 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
я_’очу¬се«нать   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 22:16 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒавай_объедин€тьс€   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 22:25 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ухуху   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 22:31 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
---Ѕелочка---   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 22:41 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 овбой’агис   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 22:56 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕусинк_ј   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 23:35 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћойЋичный‘отоальбом   обратитьс€ по имени —уббота, 25 јвгуста 2012 г. 23:56 (ссылка)
спс
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку